Articles populaires – Recettes de Cuisine, en images inspirées de la Méthode Dukan

8 février 2010

Description

Bonjour à tous et toutes. Toutes les recettes sont proposées afin de vous faciliter ce régime. Voila un site avec des recettes Dukan ( ou non ) en photo, des conseils, des astuces. Vous avez des questions n'hésiter pas à les poser. Je vous souhaite une...

Posté par EvaClaire à 09:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Etapes

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8 février 2010

La crêpe, LA VRAIE

Voici un remake de la Galette dukan pour celle qui s'en lasse. CE QU'IL NOUS FAUT 1 oeuf 4 cuillères à soupe de son d'avoine, préalablement mixés si possibles pour obtenir une texture farineuse 1/4 de lait écrémé De l'édulcorant liquide ou en poudre Arôme...

Posté par EvaClaire à 20:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crepes

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8 février 2010

Les ingrédients pour bien démarrer.

Vous voulez bien commencer ? Voici quelques ingrédients qui vous serviront tous au long de votre parcours : - Du son d'avoine que l'on achète en magasin bio ( Allié minceur ) - Fromage blanc à 0% - Hermestas ( Edulcorants liquide qu resiste à la cuisson...

Posté par EvaClaire à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ingrédients

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8 février 2010

La folie du steak

Merci à Pat pour cette recette CE QU'IL NOUS FAUT Pour 2 personnes : - 2 steaks à 5% de matières grasses - 1 cuillère à soupe de Fromage Blanc à 0% - 1 œuf cru - 1 œuf dur - Du persil, du basilic et du sel COMMENT FAIRE ? Préchauffer votre four à 180°C....

Posté par EvaClaire à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pain

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8 février 2010

Makrout Light Sans Dattes

CE QU'IL NOUS FAUT 1 POt de Yaghourt 1,5 Pot de Semoule de blé dur 0,5 Pot d'édulcorant en poudre + 4 gouttes d'Hermesetas 1 cuillère à soupe de fleur d'oranger. Du thé à la menthe COMMENT FAIRE ? On mélange le tout sauf le thé à la menthe, on remplit...

Posté par EvaClaire à 18:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 février 2010

L'universelle galette aux sons et ses Variantes

CE QU'IL NOUS FAUT 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% 1 oeuf 1 cuillère à soupe de son de blé ( Falcutatif )2 cuillère à soupe de son d'avoine Quelques gouttes d'hermesetas, Arôme fleur d'orange, citron, amande, vanille ... COMMENT FAIRE ? Graisser...

Posté par EvaClaire à 10:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Gallette

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8 février 2010

LES PAINS AUX CHOCOLAT

CE QU'IL NOUS FAUT Génoise - 3 Jaunes d'oeufs - 1/2 sachet de levure chimique ( type Alsa ) - 3 cuillères à soupe de maizena - 6 gouttes d'hermesetas ou 4 cuillères à soupe de canderel - Arômes aux choix Pour le chocolat - 2 cuillères à café de chocolat...

Posté par EvaClaire à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pain chocolat

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